Недавно мне задали вопрос:
Можно ли получить необходимый трансперсональный опыт без наркотиков тем, у кого кукушка прочно приколочена, и очень не любит отъезжать? И если да, то как? Ответ: Двинуться в сторону измененного состояния сознания, когда столь силен "внутренний контролер", сложно. Но при должном терпении и настойчивости эту способность можно развивать. В первую очередь, преодолевая страх дизориентации. Два упражнения: Версия лайт - на весенне-летне-осенний период: Чтобы быстро ощутить конфликт стихии и ума, нужно найти большой фонтан в парке.
Сфокусировать органы чувств на звуке падающей воды, виде этой воды, запахе и начать неспешно обходить фонтан по кругу. Начнется постепенное погружение в транс.
Нарастающая тревога, головокружение, быть может, даже паника, с этим связанные станут объектом для рефлексии и последующего преодоления. Это упражнение хорошо тем, что его можно в любой момент прекратить выполнять. Тем самым, регулируя уровень допустимой тревоги. Продвинутый вариант: на осенне зимний период Тут в прямой контакт со стихией войти сложнее из-за погодной обстановки. Но зато можно войти в контакт с самим собой. ) Информационное голодание Остаемся дома или уезжаем куда-то в одиночестве на срок от дня до трех. Выключаем все компы, гаджеты, телевизоры, радио и прочие средства связи и отвлечения.
Можно чуть почитать книгу, чуть погулять, чуть поделать дела домашние. Но другими людьми общаться нельзя.
И наблюдаем за тем, как сознание начнет сначала метаться, словно птица по клетке, потом скучать, потом засыпать, потом пойдет информационная ломка ломка, а потом вы или сдадитесь, или начнется некий просветления, ярких переживаний и очищения ума.
Продолжительность исполнения от 6 часов до 3 суток.